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红星教大家如何做好雾霾天气的防范措施

时间:2013-01-15 17:18:47   作者:红星机器 返回列表

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近日,郑州等地多天出现了严重的雾霾天气,不仅给我们的出行带来不便,还给我们的身体带来不利的影响。那么在雾霾天气比较严重的天气下,如何让天气尽量减少对我们出行和生活的影响呢,下面红星就给大家支支招。

首先我们要知道什么是“雾霾”?雾霾就是由于大量极细微的尘粒、烟粒等均匀地浮游在空中,使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的一种现象。其实雾、霾本身是可以分开的,雾的出现意味着空气的潮湿,而霾的出现意味着空气相对干燥,有时很难分辨,所以我们通常就把两个字放在一起说。雾中含的水分比较多,一般情况下对我们的身体不会照成什么危害,但是霾就不同了,霾在吸入人的呼吸道后很容易患上呼吸道感染病,严重的话还可能会致死,所以说霾对人体有害。

我们在防范霾对我们造成危害的较好方法就是从饮食上着手,不仅可以减少霾对我们的伤害,还可以补充一定的营养。在饮食上多吃一些胡萝卜、白萝卜、青菜、水果、动物肝脏等富含维生素和矿物质的食物,另外一定要多喝白开水加快代谢,促使体内废物和毒素的排泄,并且保持咽喉与肺脏的正常湿润度,增强呼吸道除尘的能力和抗感染的本领。另外减少外出,关好门窗,并保持房间空气洁净。如果必须外出,那就带上口罩等将霾对人体的危害降低。

随着国家发展,建筑垃圾和生活垃圾带来的危害也越来越多,尤其是对环境的污染,为了我们的身体,子孙后代的健康,我们对这些垃圾的处理一定要做好,做到位,不可一味的填埋,堆积等草草了事。

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